Frage:
Welche Fitnessrisiken bestehen für Menschen mit Kurzsichtigkeit?
Mirzhan Irkegulov
2012-07-05 10:09:17 UTC
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Ich habe eine Kurzsichtigkeit und meine Brille ist normalerweise von -3 bis -4 Dioptrien. Ich jogge jeden Morgen auf einer Asphaltdecke (siehe meine Frage) und mache Kickboxen. Im nächsten Jahr plane ich, schwere Gewichte zu heben. Wie gefährlich ist das alles für mein Sehvermögen? Ein Arzt hat einmal empfohlen, wegen der Gefahr einer Netzhautablösung auf alle traumatischen Sportarten zu verzichten. Dies würde jedoch die Lebensqualität einschränken.

Auf dem Wikipedia-Artikel über Netzhautablösung steht geschrieben :

Traumabedingte Fälle von Netzhautablösung können bei Sportarten mit starken Auswirkungen (z. B. Boxen, Karate, Kickboxen, American Football) oder bei Hochgeschwindigkeitssportarten (z. B. Autorennen, Rodeln) auftreten. Obwohl einige Ärzte empfehlen, Aktivitäten zu vermeiden, die den Druck im Auge erhöhen, einschließlich Tauchen und Fallschirmspringen, gibt es wenig Anhaltspunkte für diese Empfehlung, insbesondere in der Allgemeinbevölkerung. Dennoch raten Augenärzte Patienten mit hohem Myopiegrad im Allgemeinen, zu vermeiden, dass sie Aktivitäten ausgesetzt werden, die das Potenzial für ein Trauma haben, den Druck auf oder innerhalb des Auges selbst erhöhen oder eine schnelle Beschleunigung und Verzögerung umfassen.

Augeninnendruck Während jeder Aktivität, die vom Valsalva-Manöver begleitet wird, einschließlich Gewichtheben, treten Spitzen auf. Eine epidemiologische Studie legt nahe, dass schweres manuelles Heben bei der Arbeit mit einem erhöhten Risiko einer rhegmatogenen Netzhautablösung verbunden sein kann.

Meine Fragen lauten also:

  • Wie gefährlich ist Joggen auf einem Asphalt mit Myopie?
  • Wie gefährlich ist es, mit Myopie Kampfkunst zu betreiben?
  • Wie gefährlich ist es, mit Myopie Krafttraining zu machen?
  • Kann ich eine der oben genannten Maßnahmen ergreifen?
  • Wenn ja, wie kann ich das Trauma und die medizinischen Risiken mindern?
"Ja wirklich?" Ich bin kurzsichtig und hatte in den letzten 5 Jahren keine Probleme mit irgendeiner Art von körperlicher Aktivität, auch nicht mit ständiger Kampfkunstpraxis. Ich denke, solange du nicht ins Auge getroffen wirst, sollte es dir gut gehen.
@sindikat Wie geht es Ihrer Netzhaut? Ich habe in beiden Augen eine etwas höhere Myopie -11 Sph -3 Zyl. Ich habe [Gitterdegeneration] (http://en.wikipedia.org/wiki/Lattice_degeneration) (einige Löcher) in meiner Netzhaut. Ich erlebe häufig Lichtblitze (beim Überanstrengen). Mein Arzt hat mich gebeten, mich von Kontaktsportarten fernzuhalten. Gewichtheben verursacht Lichtblitze. Beide Antworten deuten derzeit auf keine Beziehung hin, aber schauen Sie sich [dies] an (http://floatertalk.yuku.com/topic/856#.UOVOoflq2Bt). Irgendwelche Augenärzte hier?
Vier antworten:
JohnP
2012-07-05 19:49:16 UTC
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Der Arzt, der das empfohlen hat, hat er das speziell getan, weil Sie kurzsichtig sind? Oder gibt es eine andere zugrunde liegende Pathologie, die Sie anfälliger macht?

Ich habe auch ein schlechtes Sehvermögen (20/300 und 20/400 links und rechts), und ich bin in den negativen Dioptrien, und ich Ich bin seit 40 Jahren im Sport aktiv, darunter 9 Jahre Cross Country in HS und College, 20 Jahre Kampfkunst, Triathlon, Wrestling und Gewichtheben, um all das zu unterstützen. Ich hatte noch nie Probleme.

Nur kurzsichtig zu sein, sollte das Risiko für Sie nicht mehr erhöhen als für alle anderen. Bevor ich jedoch anfing, in die gesamte Aktivität einzusteigen, fragte ich Ihren Augenarzt speziell, ob etwas in IHREN Augen Sie anfälliger macht und was zu tun ist, wenn Sie es sind, insbesondere wenn Ihnen ein Arzt dies in Ihrer Vergangenheit gesagt hat.

Ich werde die Schrift speichern, ich würde Ihnen die gleiche Antwort für Ihr Joggen auf Asphalt geben.

BackInShapeBuddy
2013-03-28 09:03:51 UTC
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Ein Arzt hat einmal empfohlen, wegen der Gefahr einer Netzhautablösung auf alle traumatischen Sportarten zu verzichten. Dies würde jedoch die Lebensqualität beeinträchtigen.

Eine abgelöste Netzhaut hat Auswirkungen die Qualität Ihres Lebens mehr. Es kann ratsam sein, eine Augenuntersuchung durchzuführen und sich von Ihrem Augenarzt klären zu lassen, ob Sie einem Risiko ausgesetzt sind oder nicht. Wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind, fragen Sie Ihren Augenarzt nach Empfehlungen und lernen Sie die Anzeichen und Symptome kennen. Wenn dann Symptome auftreten, müssen Sie sofort behandelt werden. Mit diesem Wissen können Sie eine fundiertere Entscheidung darüber treffen, welche Aktivitäten Sie riskieren möchten.

  • Risikofaktoren für eine Netzhautablösung

    Schwere Myopie ist ein Risikofaktor für eine abgelöste Netzhaut. Altern, Trauma, bestimmte Krankheiten und Familiengeschichte sind weitere Risikofaktoren. Sightwise.org bezieht sich auf * -6.0 Dioptrienkorrektur oder höher.

    Kurzsichtige Menschen sind anfälliger, weil ihre Augen länger als der Durchschnitt sind von vorne nach hinten, wodurch die Netzhaut dünner und zerbrechlicher wird.

  • Symptome einer Netzhautablösung :
    Wenn Sie die Anzeichen einer Netzhautablösung kennen und diese als medizinischen Notfall behandeln, können Sie sparen deine Vision. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

    1. 3 Fs - Plötzliche Blitze, Schwimmer, Sehverlust vor Ort
    2. Ein leichtes Gefühl von Schwere im Auge
    3. Ein dichter Schatten oder ein Schleier, der Ihre Sicht behindert schweres manuelles Heben. Die eigentliche Frage ist, wie gefährlich Joggen, Kampfsport und schweres Gewichtheben für Sie und Ihren Zustand sind, wenn Sie Ihre Augengesundheit, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihr Alter, Ihre Familiengeschichte und Ihre Vorgeschichte berücksichtigen. Ihr Augenarzt ist der beste, den Sie fragen können.
Robin Ashe
2012-07-06 07:18:36 UTC
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Gewichtheben, keine Sorge. Kampfkunst, wenn es nicht voller Kontakt ist, keine Sorge. Wenn es sich um vollen Kontakt handelt, müssen Sie sich möglicherweise Sorgen machen, aber eine Netzhautablösung ist für jeden ein Problem, unabhängig von seinem Sehvermögen. Wenn Sie bereits eine teilweise Netzhautablösung hatten, sollten Sie alle Kontaktsportarten sofort einstellen (Gewichtheben ist in Ordnung, Joggen ist dann möglicherweise etwas, das Sie lieber durch Radfahren ersetzen möchten). Wenn Ihr Ophthamolagist (vorzugsweise, obwohl Optiker auch in Ordnung wäre) Ihnen gesagt hat, dass Ihre Myopie auf eine Netzhautablösung zurückzuführen ist, kommen die meisten Kampfkünste für Sie natürlich nicht in Frage.

Alles, was gesagt wurde, ich Ich habe den Kopf hart genug getroffen, um mir Fischbeine zu geben, und habe auch Schläge direkt auf meinen Augapfel ausgeführt, aber nie eine teilweise Netzhautablösung bekommen. Es ist ein ziemlich ungewöhnliches Ereignis.

Cath
2013-03-27 18:21:40 UTC
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Joggen, Schwimmen, Radfahren sind in Ordnung, das hat mir mein Arzt gesagt. Das Problem ist, wenn Sie Myopie haben, ist Ihre Netzhaut dünner und deshalb könnte sie sich lösen.

-1. Bei normaler Myopie ist die Netzhaut nicht verdünnt. Nur bei pathologischer Myopie kann die Netzhaut dünner werden.


Diese Fragen und Antworten wurden automatisch aus der englischen Sprache übersetzt.Der ursprüngliche Inhalt ist auf stackexchange verfügbar. Wir danken ihm für die cc by-sa 3.0-Lizenz, unter der er vertrieben wird.
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