Frage:
Warum bekomme ich Blasen, wenn ich Vibrams trage?
Ivo Flipse
2011-05-24 20:53:21 UTC
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Also hatte ich heute meinen ersten Lauf mit meinem Vibram Bikila, aber seltsamerweise hatte ich Blasen:

enter image description here

Ich habe nachgesehen Im Inneren der Vibrams befanden sich einige Nähte an der Stelle, an der sich ungefähr meine Blasen befinden:

enter image description here

Jetzt frage ich mich, warum ich überhaupt Blasen bekommen habe und ob es zu erwarten ist, dass es verschwindet. Wenn nicht, was soll ich tun, um Blasen zu vermeiden, oder sollte ich einfach in die Kugel beißen und warten, bis ich dort einen Kallus bekomme oder das Material ein wenig weicher wird?

Hast du Socken getragen?
Nein, ich hatte vor, ein Paar Socken mit gespaltenen Zehen zu kaufen, habe sie aber noch nicht bekommen.
Ich habe die gleichen Blasen an der gleichen Stelle, aber nur am rechten Fuß! Aber meine Blase öffnete sich = (
HTFU (15 Zeichen)
Vier antworten:
#1
+6
Evan Plaice
2011-06-09 21:09:16 UTC
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Denken Sie wie eine Tänzerin

Tänzer (Ballerina, Tap usw.) belasten ihre Füße offensichtlich sehr und gehen mit Blasen um eine reguläre Basis. Daher würde ich darauf vertrauen, dass sie einige ziemlich gute Ratschläge zur Prävention haben.

Die folgenden Zitate stammen direkt von dieser Site.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe passen.

Der einfachste Weg, eine Blase zu bekommen, besteht darin, Tanzschuhe zu tragen, die entweder zu groß oder zu klein sind.

Bedecken Sie Ihre Füße

Die meisten Tanzlehrer empfehlen, Tanzstrumpfhosen oder Socken mit Tanzschuhen zu tragen. Wenn Ihre Füße zu schwitzen beginnen, reibt sich Ihre nackte Haut an der Innenseite Ihrer Schuhe.

Verwenden Sie Fußpuder

Wenn Sie eine kleine Menge Puder in Ihre Schuhe streuen, bleiben Ihre Füße trocken und können nicht reiben. Verwenden Sie Fußpuder, Talkumpuder oder Maisstärke. Streuen Sie eine kleine Menge in jeden Schuh und auf Ihre nackten Füße, bevor Sie Ihre Schuhe anziehen. \

Hot Spots abdecken

Ein "Hot Spot" ist ein Warnsignal dafür, dass sich eine Blase entwickelt. Hot Spots sind Bereiche, die rot erscheinen und sich warm anfühlen. Decken Sie verdächtige Bereiche mit Bandagen, medizinischem Klebeband, Gaze oder Moleskin ab.

Ruhen Sie Ihre Füße aus

Überbeanspruchung ist eine häufige Ursache für Wenn Sie Ihre Füße ruhen lassen, können Sie Blasen vermeiden.

In Ihrem speziellen Fall ist es am besten, Maßnahmen zu ergreifen, da ich bezweifle, dass Sie Schuhe gekauft haben, die nicht richtig passen um die Blasen durch Behandlung der Ursache zu lindern.

Blasen werden durch Reibung verursacht und durch Schweiß verschlimmert.

Zunächst sollten Sie verhindern, dass sich die aktuellen Blasen verschlimmern, indem Sie sie mit einem Verband und / oder Klebeband abdecken, bis sie vollständig verheilt sind. Um Blasenbildung in Zukunft zu vermeiden, fügen Sie Ihren Füßen eine Socke / einen Innenschuh und / oder Talkumpuder hinzu, um den Schweiß zu reduzieren.

Wenn Sie bedenken, dass bei @dee dasselbe Problem an derselben Stelle auftritt, ist dies der Fall höchstwahrscheinlich ein Designfehler im Schuh. Leider müssen Sie, bis Sie eine ausreichende Hornhaut aufgebaut haben, vorsichtig sein, um Blasen zu vermeiden.

#2
+3
Berin Loritsch
2011-05-24 21:31:13 UTC
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Die wahrscheinlichste Ursache für die Blasen ist das kräftige Reiben der Vibrams an Ihrem Fuß während des Laufs. Die Tatsache, dass die Nähte mit der Stelle übereinstimmen, an der Sie die Blasen erhalten haben, unterstützt die Tatsache.

Um die Blasen zu vermeiden, haben Sie einige Möglichkeiten:

  • Verursachen Sie sie bis zu Ihrer Fuß entwickelt Schwielen, um eine natürliche Barriere zu bilden.
  • Fügen Sie eine eigene Barriere zwischen Fuß und Schuh hinzu.

Socken bieten eine schöne Barriere, die es dem Schuh ermöglicht, die Socke zu reiben während die Socke ziemlich bewegungslos gegen den Fuß bleibt.

Eine Alternative besteht darin, Ihren Fuß abzukleben oder Gaze über die am stärksten betroffenen Bereiche Ihres Fußes zu verwenden. Beide Optionen verhindern zwar die natürliche Bildung von Schwielen, sie verhindern jedoch auch die Hauptursache für Blasen.

Die Socken könnten in der Tat eine gute Idee sein
Übrigens, wenn Ihre Blasen auf der Unterseite Ihrer Füße erscheinen, bedeutet dies normalerweise, dass der Schuh zu groß ist. Es würde vom Fuß kommen, der im Schuh hin und her rutscht.
Nach meinem 2-stündigen Lauf hatte ich tatsächlich eine Blase unter dem Fuß, aber das war vor meinem MTP1-Gelenk.
MTP1? Entschuldigung, ich kenne die technischen Namen nicht. Socken erhöhen die Dicke, sodass es vielleicht ausreicht, um alles zu korrigieren.
Das ist das Gelenk, das Ihren Mittelfußknochen (Mittelfußknochen) mit Ihrem großen Zeh verbindet. Ich hatte es gerade am Rande meines Vorfußes.
#3
+2
Hello
2011-07-06 05:50:33 UTC
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Wenn Sie die Blase nach den Socken immer noch stört, hilft manchmal ein sehr kleines Stück Klebeband dabei, zu verhindern, dass die Nähte an Ihrem Fuß reiben, was die Reibung verursacht.

#4
+1
epascarello
2011-06-07 09:37:58 UTC
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Ich hatte ein Problem mit dem KSO und dem Logo auf dem großen Zeh. Ich nahm ein Exacto-Messer und entfernte die Rückseite des Logos. Wenn Sie sich Ihr Foto ansehen, sehen Sie so aus, als hätten Sie diesen Luxus nicht.

Ich habe eine dauerhafte rote Markierung an meinem Fuß, an der sich das Logo befand.



Diese Fragen und Antworten wurden automatisch aus der englischen Sprache übersetzt.Der ursprüngliche Inhalt ist auf stackexchange verfügbar. Wir danken ihm für die cc by-sa 3.0-Lizenz, unter der er vertrieben wird.
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