Frage:
Ist es möglich, jeden Zeh einzeln zu bewegen?
Surb
2016-03-09 20:53:00 UTC
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Ich frage mich, ob es möglich ist (wahrscheinlich mit viel Training), jeden meiner Zehen unabhängig von den anderen zu kontrollieren.

Großer Zeh und kleiner Finger: kein Problem, aber die drei mittleren: Ich kann nicht.

Diese Frage kam mir in den Sinn, als meine Yogalehrerin erklärte, dass sie lange Zeit brauchte, um ihren kleinen Zeh zu kontrollieren. Nach meinem Verständnis (und ich bin eindeutig kein Experte) geht es beim Yoga auch darum, sich jeder Ihrer Muskeln bewusst zu werden und zu lernen, wie man sie kontrolliert.

Ich frage mich, ob einige Leute (vielleicht ein Yogi) sind in der Lage, jeden ihrer Zehen einzeln zu kontrollieren.

Ich habe die Frage gegoogelt, aber die Antworten, die ich gefunden habe, widersprechen sich und sind oft nicht klar.

Ich kann jeden Zeh ein wenig einzeln bewegen. Ich bin jedoch ein Experte darin, meine großen Zehen wie Daumen an den Händen zu benutzen. Als junger Teenager war ich fasziniert von einem armlosen Cowboy und wie er seine nackten Füße genauso benutzen konnte wie menschliche Hände. Ich war so beeindruckt, dass ich anfing, meine großen Zehen so zu üben, wie er es tat. Jetzt kann ich meine Füße wie Hände benutzen und ich liebe es. Ich kann sogar einen Stift nehmen und mühelos und leserlich mit meinen Füßen schreiben, und ich benutze sie die ganze Zeit. Schuhe sind zum Feind geworden, haha!
Ich kann die meisten meiner Zehen selbständig bewegen. Es ist nur etwas, was ich immer getan habe. Übung hilft sehr, deshalb kann ich sie bewegen, aber mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden pro Zeh. Mein linker kleiner Zeh wird sich kaum bewegen, nachdem ich ihn gebrochen habe, also ist das auch ein Faktor. Es hilft definitiv, auf den Zeh zu starren, den Sie bewegen möchten. Es hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, und es macht es leicht zu erkennen, wenn Sie einen winzigen Moment des Erfolgs haben, an dessen Verbesserung Sie arbeiten können.
Einer antworten:
BKE
2016-03-10 01:10:47 UTC
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Ja, mit etwas Übung können Sie lernen, jeden Zeh einzeln zu steuern.

Der Grund dafür ist, dass der Teil Ihres Gehirns, der für freiwillige Bewegungen verantwortlich ist, der motorische Kortex, relativ stark ist kleiner Bereich, der Ihren Zehen gewidmet ist. Hier ist eine Darstellung der relativen Fläche, die jeder Körperteil im motorischen Kortex hat:

motor humunculus

Je mehr Fläche dem Körperteil gewidmet ist, die bessere freiwillige Kontrolle, die Sie darüber haben.

Der motorische Kortex zeigt auch einen hohen Grad an Plastizität. Das heißt, Übung führt zu messbaren Veränderungen im Gehirn: Der Bereich, der dem spezifischen Körperteil gewidmet ist, nimmt zu, und die Kontrolle über einen Körperteil verbessert sich dadurch.

Amputierte sind ein lebender Beweis dafür. Einige von ihnen haben die Fähigkeit entwickelt, alltägliche Aufgaben mit den Zehen auszuführen, sogar zu schreiben.

Sollten Sie jedoch Zeit damit verbringen, solche Fähigkeiten zu erlernen? Höchst wahrscheinlich nicht. Außerdem ist es zu allgemein, "sich jedes Muskels bewusst zu werden und zu lernen, ihn zu kontrollieren", um eine Bedeutung zu haben.

Zum Beispiel sind die Zehen beim Balancieren äußerst nützlich. (Versuchen Sie, mit einem verletzten großen Zeh auf einem Bein zu balancieren!) Wenn Sie viele Yoga-Posen üben, die auf einem Bein balancieren, entwickeln Ihre Zehen die notwendigen Fähigkeiten, um mit dem Rest Ihres Körpers zusammenzuarbeiten, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Sie könnten sich dann bewusst werden, dass Ihre Zehen geschickt arbeiten.

Dies ist wahrscheinlich das, was Ihre Lehrerin meinte, als sie sagte, dass sie einige Zeit gebraucht habe, um ihren kleinen Zeh zu kontrollieren. Sie verbrachte ihre Zeit nicht damit, "jedes Körperteil einzeln zu kontrollieren". Sie hat spezifische Fähigkeiten geübt, die für sie relevant und nützlich waren. Zum Beispiel das Balancieren, an dem der gesamte Körper beteiligt ist, wobei die Teile harmonisch zusammenarbeiten. Dann wurde ihr bewusst, dass die Teile, z. Die Zehen haben sich in ihren Fähigkeiten verbessert.



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